Find en god massagebriks til din klinik eller praksis

Som nystartet behandler har du sikkert ikke så meget at gøre godt med rent økonomisk. Dette får mange behandlere – for eksempel massører, kinesiologer, kranio-sakral terapeuter og lignende – til at spare på klinik udstyret indtil de er kommet rigtigt i gang. Der er selvfølgelig også mange ting, som sagtens kan anskaffes hen ad vejen. Men en funktionel og stabil behandler briks er ikke en af dem.

Hvorfor investere i en massagebriks?

For det første er det nødvendigt at kunne placere klienten på et behageligt og stabilt leje. Hvis en massagebriks virker vakkelvorn og ustabil under vægten af klienten, vil han eller hun hurtigt komme til at føle sig utrygt. Som konsekvens heraf vil klienten spænde op i musklerne og dermed være ude af stand til at slappe af.

Da afslapning er en vigtig forudsætning for at klienten kan tage imod behandlingen, vil denne således ikke have den ønskede effekt. Klienten vil gå fra behandlingen uden det fulde udbytte, og med en dårlig oplevelse i bagagen.

Det samme gælder hvis briksen ikke er bred nok, eller ikke yder tilstrækkeligt med støtte for hovedet. Der er næsten intet være end at skulle modtage en massage mens man ligger på maven, og hovedet ikke er ordentligt understøttet. Eller værre: At skulle ligge med hovedet drejet til siden!

Massagebriksen skal holde en høj kvalitet – også for behandlerens skyld

For det andet er det vigtigt at kunne justere en massagebriks i højden – og det kan også være rigtig rart med mange flere forskellige muligheder for indstilling af briksen. Dette er ikke udelukkende for klientens og for dennes komforts skyld. Behandleren har også brug for at kunne justere briksen, således at han eller hun ikke ender i en uhensigtsmæssig arbejdes stilling.

Er du på udkig efter en solid og billig massagebriks til din praksis, kan du se et stort udvalg af brikse på https://www.altermed.dk/da/massagebrikse-m-m-c-36/ 

Find billig gulvafslibning i København online

Et trægulv kræver meget pleje og grundig vedligeholdelse, hvis det skal blive ved med at fremstå smukt og skinnende i overfladen. Har slitagen allerede meldt sin ankomst i dit før så smukke trægulv, er det på tiden med en professionel gulvafslibning.

Hvordan foregår en gulvafslibning?

Når du vælger at overlade opgaven med slibning af dit trægulv til en professionel gulvmand, bør du altid forvente, at han tager gulvet i grundigt øjesyn førend han udarbejder et tilbud. En dygtig og erfaren gulvmand vil hurtigt kunne vurdere hvilken behandling der tjener dit trægulv bedst – og om det eventuelt er nødvendigt med en gulvafhøvling. Når I er blevet enige om en pris og en efterbehandling, vil gulvmanden skride til værket.

Først vil gulvet blive grovslebet ved hjælp af groft sandpapir, som monteres på gulvslibe maskinens slibe rondel. Denne behandling sikrer en ensartet og jævn overflade, idet alle mindre ujævnheder rettes ud og småskrammer samt mindre ridser fjernes. Dernæst vil det grove sandpapir blive skiftet ud med en mere finkornet variant, og så vil gulvmanden foretage endnu en slibning, som gør træværket rigtig pænt og glat.

Nu er gulvet klar til at modtage den efterbehandling, du har valgt. Din gulvmand kan rådgive og vejlede dig såvel inden for valg af efterbehandling som inden for vedligeholdelse og pleje af dit nyslebne og nybehandlede trægulv. På den måde vil du kunne have glæde af dit smukke gulv i mange år fremover.

Hvor finder jeg et professionelt gulvfirma i København?

Hvis du er på udkig efter et gulvfirma, som kan hjælpe dig med en billig gulvafslibning, kan du med fordel kontakte Gulvkanonen. Hos Gulvkanonen finder du udelukkende faglærte håndværkere med lang erfaring, som ser frem til at hjælpe dig med gulvafslibning og efterbehandling. Klik ind på Gulvkanonen.dk og læs mere – og få et godt tilbud på gulvafslibning.

Køre i hold med at pudse væg indendørs

Nogle gange er det smartest, at man selv sørger for alene at pudse en væg ned, så man er sikker på, at man får et ensartet udtryk, og andre ikke går i vejen for ens arbejde.

Andre gange er det kun smart, at man bruger de nødvendige penge på at betale sig for at få lavet arbejdet af professionelle såsom hos https://malerkanonen.dk/ 

For er man virkelig uheldig, så skal man måske have fat i de professionelle alligevel, fordi man har lavet så mange fejl, at man alligevel er nødt til at få fat i professionel hjælp til at rette op på det og lave det bedste resultat.

Men andre gange igen kan det være smart at være effektiv og arbejde i flere hold, der enten skiftes på gang eller kører i rotation.

Dette kan være, at man er nogle stykker, der er sammen om at arbejde på at pudse en væg ned, og så skifter man senere til det næste hold.

Eller måske er man bare flere enkeltstående personer, der skiftes til at pudse denne væg ned, så man kan spare på kræfterne, så man kan lade op til næste omgang.

På den måde sker der hele tiden noget arbejde med at få pudset væggen ned, uden man føler, at man sidder stille og glor på et projekt, der ingen vegne kommer.

Det giver ro i kroppen, at man med god samvittighed kan slappe af og se arbejdet skride frem, mens man tager den helt med ro.

Denne metode kan man også bruge ved at fordele sig over endnu flere timer og være flere hold, så man arbejder over flere timer end bare nogle aftalte fastsatte timer.

Således kan man være endnu mere effektiv i arbejdet og komme hurtigere i mål, end hvis man selv skulle gøre det på nogle få ledige timer, man har i løbet af ens fritid.

Forebyg og bekæmp indbrud med videoovervågning

Noget af det værste og mest invaderende, man som familie kan opleve, er et indbrud i hjemmet. Mange tusind mennesker kommer hjem efter ferien eller højtids fejringen hos familien og finder deres bolig gennemrodet af ubudne og uvelkomne gæster.

Der er næsten ikke noget mere skræmmende end at se sit hjem ødelagt og tømt for værdi genstande på den måde. Det skulle da lige være at opleve et indbrud mens hele familien rent faktisk er hjemme. Og når det er så forholdsvis nemt at forhindre disse situationer, er det nærmest dumt at undlade.

Beskyt familien og hjemmet med videoovervågning?

Der er nemlig mange forholdsregler, du kan træffe, hvis du ikke ønsker at miste sine værdier i forbindelse med et indbrud. Du kan for eksempel sørge for at udskifte alle de gamle låse ud med et moderne og sikkert låse system. Der skal ikke udelukkende låse på dørene – alle større vinduer skal også kunne låses med nøgle indefra, således at tyven ikke kan benytte disse som flugtvej.

Dernæst kan du installere et effektivt alarm system med tilhørende vægter service, således at tyven kun får et meget lille vindue at operere i. Og vil du virkelig sætte trumf på sikkerheden, supplerer du disse foranstaltninger med professionel videoovervågning.

Med et videoovervågning system, som reagerer på bevægelse, kan du fange indbrudstyvene på film mens de begår deres ugerning. Dine optagelser kan anvendes af politiet i forbindelse med opklaring, og af forsikrings selskabet i forbindelse med fastsættelse af det beløb, du er berettiget til som erstatning for dine stjålne værdier.

Du kan faktisk også forebygge indbrud ved at opsætte videoovervågning udendørs – og sørge for, at dit overvågningskamera er synligt. Så vil langt de fleste indbrudstyve blive skræmt fra deres forehavende.

Du kan finde de bedste og sikreste systemer til overvågning i den online shop på dkkamera.dk

Pakker til udlandet – så nemt er det blevet

I dag er vores verden blevet mindre på mange måder. Det gælder både ift., hvor gode muligheder vi har for at rejse til udlandet, kommunikere med andre lande og ikke mindst sende diverse pakker, gaver, varer med mere til dem, vi ønsker. Landegrænser på tværs af verden er derfor også blevet mindre. Og det er en fordel, hvis man har internationale kunder eller har familie eller venner, som bor i udlandet, og som skal modtage pakker. 

Hvis du for første gang skal sende pakker til udlandet, og ikke ved hvor du skal starte, så er der god hjælp at hente. Det gælder både, hvis du ønsker at sende pakker til alt fra USA, Australien, Kina, England, Sverige eller andet. Efterspørgslen har været med til at dig og mig kan få pakker tilsendt og leveret inden for ganske få dage. Det handler blot om at finde det rette fragtfirma. 

Få sendt pakker til udlandet med kort leveringstid

Hvis du gerne vil have, at det er overskueligt og lige til, når du skal sende pakker til udlandet, så er der god grund til at bruge Pakke.dk. Her får du samlet en oversigt over de fragtfirmaer, der kan hjælpe dig. Og samtidig får du listet prisen op samt leveringstiden på opgaven. På den måde kan du hurtigt komme i gang med at vælge den løsning, der passer bedst til dine behov. Herfra kan du få afhentet din pakke hjemme hos dig selv, så den derefter kan sendes afsted til USA eller den destination i udlandet, som du ønsker. Med andre ord så er det blevet nemmere og mere belejligt, når vi ønsker at sende ting væk fra Danmark – det kræver naturligvis også, at man finder det rette fragtfirma, som har god erfaring med den logistik, som også ligger bag en levering, der er succesfuld.  

Find den bedste trampolij til haven online

Når du er i markedet efter en have trampolin til dine børn, er det en god idé på forhånd at sætte sig ind i de forskellige trampolin typer. Der findes nemlig flere forskellige former for have trampoliner – og din nye trampolin skal jo helst passe til din haves type og størrelse.

Skal jeg vælge en trampolin til nedgravning eller en frit stående trampolin?

Er du i tvivl om hvorvidt en nedgravet trampolin eller den traditionelle frit stående model er sagen for dig, bør du først og fremmest kigge på din haves størrelse. Generelt fås trampoliner til nedgravning i mindre størrelser en frit stående trampoliner. Du kan få en trampolin til nedgravning, som ikke er mere end 1,8 meter i diameter, og dermed egner sig perfekt til en have af mere beskeden størrelse.

Samtidig er en nedgravnings trampolin mere diskret end den frit stående variant. Dette betyder, at du med fordel kan vælge denne type trampolin, hvis din have ligger klos op og ned ad naboens. Din nabo vil nok i høj grad sætte pris på ikke at skulle have udsigt til et kæmpe skrummel af en trampolin – og at dine børn ikke har udsigt til hans eller hendes have eller terrasse, når de muntrer sig på trampolinen.

Visse bolig foreninger har også regler der handler om størrelsen på have trampoliner – og dem skal du også tage hensyn til når du beslutter hvilken type trampolin du skal købe.

Hvor kan jeg få mere information om have trampoliner?

Hvis du ønsker mere praktisk viden omkring trampoliner til haven, kan du med fordel besøge hjemmesiden trampolinguiden.dk. Her kan du læse alt om have trampoliner – for eksempel sikkerhed og installering af trampoliner i haven. Du kan samtidig få et overblik over de bedste trampoliner i Danmark, og direkte link til forhandlere.

Læs mere på trampolinguiden.dk

Få ideer til at indrette dit nye badeværelse

Hvis du overvejer at renovere eller helt udskifte dit badeværelse til et nyt, er der mange muligheder for dig. Badeværelset er i dag blevet et vigtigt rum og frirum for mange par og børnefamilier. De fleste udstyrer deres bolig med enten et stort eller to gode badeværelser, så børn og voksne hver kan have deres badeværelse. Det giver også mulighed for at man som voksen kan skabe et rum, hvor man kan slappe af. 

Sæt dit personlige præg på badeværelset gennem klinker og fliser

Når du skal indrette dit badeværelse, kan du i dag vælge imellem mange forskellige klinker og fliser til dit badeværelse. Her kan du i stedet for at vælge de traditionelle hvide klinker og fliser i stedet vælge en mørk eller støvet farve i den størrelse du ønsker det skal være i. Du kan også vælge marmor eller et design der minder om, så du får et meget sofistikeret udtryk på dit badeværelse. For at skabe mere luft på badeværelset, er der mange der vælger en glasdør i stedet for at murer en brocheniche op. Dermed kan du være i bad og stadig have luft og lys til at overskue hele badeværelset. 

Gør indtryk med en anderledes håndvask

En håndvask bliver hyppigt brugt på badeværelse, når man skal vaske hænder, børste tænder eller når man skal lægge make-up om morgenen samt rense hud om aftenen. Du kan dermed gøre indtryk ved at finde en håndvask eller andet inventar til badeværelser, der passer i tråd med din indretning. Her kan du vælge en mørk vask med en guldbelagt vandhane eller en håndvask i marmor. 

Du kan i dag få en håndvask i mange forskellige størrelser, former og designs, så det stemmer overens med det helheldsindtryk du ønsker at skabe, når du træder ind på dit badeværelse. Hos etimes.dk kan du med fordel finde mange flere tips og tricks til at indrette badeværelset. 

Bryd den onde cirkel med en alkoholbehandling

Oplever du, at dit forbrug af alkohol har taget overhånd i en grad, så du ikke længere har kontrol dermed? Kan du ikke komme igennem dagen uden et vist mål af alkohol i blodet – og får du det meget dårligt, hvis du skal undvære alkohol? Eller oplever du oven i købet, at der skal meget mere alkohol til end der skulle for måske en måned siden, før du kan opretholde et nogenlunde normalt funktions niveau?

Så oplever du de allermest kendte symptomer på alkoholisme. Det, at du ikke kan gennemføre en dagligdag uden det, man i fagsprog kalder en ”funktions promille”, er et prima tegn på, at du har udviklet afhængighed. Det, at du oplever, at der stedse skal mere og mere alkohol til – altså at din funktions promille bliver højere og højere med tiden – kaldes tolerans, og er et udtryk for, at kroppen udvikler en form for immunitet over for stoffet.

Dette betyder ikke, at du bedre tåler alkoholen – du tager nøjagtig lige så stor skade af de rå mængder af det giftige stof som alle mulige andre mennesker. Dette gælder både din fysik og din psyke samt dine kognitive funktioner. Alkoholen gør dig, med andre ord, meget syg. Men du indtager alkohol for at dulme symptomerne. Dette kommer til udtryk ved de abstinenser, du udvikler, når alkoholen er fraværende. Disse kan være utroligt voldsomme – almindelige tømmermænd kan slet ikke sammenlignes hermed.

Faktisk kan abstinenser hos inkarnerede alkoholikere være meget farlige. Og derfor er det vigtigt, at du får professionel hjælp til at komme ud af misbruget.

Hvad stiller jeg op med mit overdrevne alkohol forbrug?

Hos Behandlingscenter Stien kan du få såvel afrusning og afgiftning som et professionelt behandlings forløb, som skal sikre, at du ikke falder tilbage i misbruget igen. Du kan læse mere om behandling af alkoholmisbrug på behandlingscenter-stien.dk

Genkend Angst Symptomer

Generaliseret angstlidelse er en kronisk tilstand hvor personen lider af alvorlig bekymring og spænding, ofte uden provokation. De med angst forventer regelmæssig katastrofe, og bekymrer sig ofte for meget om sundhed, penge, familie eller arbejde. Blot at komme igennem hverdagen medfører angst.

Mennesker med angst kan ikke komme af med deres bekymringer, selvom de normalt er klar over, at meget af deres angst er uberettiget. Mennesker med angst kan ofte ikke slappe af og har problemer med at falde eller forblive i søvn. Deres bekymringer er ledsaget af fysiske symptomer som rysten, muskelspænding, hovedpine, irritabilitet, svedtendens og følelsen af ikke at kunne trække vejret ordentligt.

Mange personer med angst starter let. De har en tendens til at blive trætte, har svært ved at koncentrere sig og kan lide af depression. Angst kan give kvalme, hyppige ture til badeværelset eller en følelse af at have en klump i halsen.

Når angstniveauet er mildt, kan personer med angst fungere socialt og passe deres job, men de kan have svært ved at udføre simple daglige aktiviteter, når angsten er sværest.

Kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at blive ramt af angst end mænd. Forstyrrelsen kan begynde på ethvert tidspunkt i livet, men udvikler sig normalt mellem barndom og midten af livet. Udbredelsen af ​​diagnosen topper i midten af livet og falder i personens sidste leveår.

Andre angstlidelser, depression eller stofmisbrug ledsager ofte angst. Angst behandles ofte med medicin eller kognitiv adfærdsterapi, men tilstanden kan også behandles ved hjælp af passende terapier.

Symptomer

Angst er karakteriseret som seks måneder eller mere af kronisk, overdrevet bekymring og spænding, der er ubegrundet eller meget mere alvorlig end den normale angst, som de fleste mennesker oplever. Mennesker med denne lidelse oplever normalt angst symptomer, herunder:

Manglende evne til at kontrollere overdreven bekymring

Vanskeligheder med at falde eller forblive i søvn

Irritabilitet

Let forskrækket eller bange

Koncentrationsvanskeligheder

 

Lys og former i ét

Drømmer du om at gøre din indretning mere levende med bløde farver og organiske former og samtidig invitere lyset indenfor i samklang med den nordiske, minimalistiske boligstil? Eller måske vil du gerne fortsætte en enkel og minimalistisk linje i dit hjem, hvor det, du mangler, er en geometrisk installation, der sætter prikken over i’et? Uanset hvad du er på udkig efter, så finder du svaret blandt Tom Dixons univers af lamper hos https://andlight.dk/shop/tom-dixon-101c1.html. Sortimentet emmer både af varme og bløde former og geometriske vinkler og kolde, industrielle overflader, så du kan finde lige den lampe, som du mangler.

Design ikon der leger med lyset
Tom Dixon er et design ikon, der bare kan det der med lys og former. Du har helt sikkert stiftet bekendtskab med Tom Dixon i form af de geometriske lysestager “Etch”, der med de perforerede sider kaster lyset op på væggen som små perler. Det samme sker i pendlerne fra samme serie, hvor materialevalget af metal i både kobberfarvet og messing giver et skønt spil til rummets atmosfære.

Er du til endnu mere industrielt design – men med et twist, så kig nærmere på Tom Dixons smukke “Bell” bordlampe, der med sin glatte metalliske overflade skaber et koldt udtryk. Lyset fra lampen bløder det lidt kolde udtryk op, mens andet lys reflekterer og danser i overfladen.

Skal lampen, du leder efter, være en kunstinstallation i sig selv, så er der ingen tvivl om, at serien “Melt” er det oplagte valg. Lamperne er lavet ved en speciel metalisserings teknologi, der giver det helt unikke, “smeltende” udseende, og vælger du lampen i “copper”, så er det ligesom at få et stort stykke rav hængende i sin stue. Så behøver du ingen billeder på væggen.

Der er ingen tvivl om, at Tom Dixon er en designer, der leger med lyset.